Ma méthode développe l’ensemble du corps, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, revigore le mental et élève l’esprit.
Joseph Hubertus Pilates
Inventeur de la méthode d′exercices physiques Pilates
Cours de Pilates et Yoga sur Montpellier, Lunel, Nîmes
Cours particuliers, coach Sportif, Pilates, Yoga pour enfants, femmes enceintes, rose Pilates, séance à la plage
L’Expérience Pilates développe votre forme, favorise votre mieux être autour de trois activités physiques :
– Le Pilates,
– Le Yoga,
– Le Cardio-training.
Quelque soit vos objectifs, nous vous proposons un programme sur mesure qui met en lien votre vécu sportif, votre vie professionnelle, vos sensations, vos envies, votre santé en général pour des séances en cours particuliers.
Vous pouvez aussi réaliser des cours collectifs réguliers ou lors d’événements à thème.
Le lieu des séances est variable, en intérieur ou en extérieur toujours dans le but de se sentir bien.
Le leitmotiv de nos séances est la douceur, la créativité, l’écoute, la convivialité et le plaisir !
Cours Intérieur
Des espaces agréables pour réaliser une activité en toute sérénité :
– Chambres d’hôtes
– Centres de forme
– À domicile
– Salles communales…
Des cours variés tout au long de l’année avec du matériels de qualité (Foam Roller, Magic Circle, Ballon, Ballon paille, Élastique, Brique…).
Cours Extérieur
Des séances dans les espaces verts (parcs, jardins…) et particulièrement à la plage rythmées par le son des vagues, un cadre exceptionnel où la nature nous offre des instants magiques !
Course, Marche, Fitness, Yoga, Pilates
Il y en a pour tous les goûts, vous n’avez plus qu’à choisir !
Faisons ensemble de votre corps, une force !
Julie Garcia, votre coach sportif, professeur de Pilates sur Montpellier et dans les communes alentours (Lunel, la Grande-Motte, Castries, Palavas, Carnon, Mauguio …), vous propose des séances d’activités physiques et bien-être grâce au Pilates, au Yoga et à des cours de Cardio-Training. Le leitmotiv de mes séances est la douceur, la créativité, la bonne humeur, la convivialité et le plaisir !
Des cours de Pilates proche de Lunel, adaptés aux adultes actifs, aux seniors ainsi que pour vos enfants.
Je mets tout en œuvre pour que vous viviez une expérience unique à chaque séance. Vous êtes acteur dans votre pratique etje suis là pour vous accompagner.
