Coach sportif de Pilates, Yoga et cardio sur Montpellier, Lunel

Julie Garcia

Professeure de Pilates et Yoga à LUNEL

Dès l’âge de 5 ans, j’ai pratiqué la gymnastique artistique en compétition, une activité mêlant force, souplesse, explosivité pour des sensations intenses liées au dépassement de soi et à l’enchaînement de mouvements périlleux. Pour partager cette passion, j’ai enseigné cette discipline aux enfants, dès l’âge de 14 ans.

Ensuite, je me suis formée pour élargir mes compétences dans l’enseignement
d’activités physiques et sportives (Athlétisme, Sports collectifs … et Fitness)

Partant de bases solides, ma pratique, mes formations et l’expérience acquise dans l’une des plus grandes salles de Toulouse à Scandia, en 2008, je découvre la méthode Pilates, il y a donc plus de 15 ans.

PILATES à Lunel

Qu’est-ce qu’apporte le PILATES par rapport aux autres activités ?

Une expérience où l’on s’épanouie en liant l’effort physique à une constante douceur grâce au mouvement respiratoire.

Plus qu’une activité physique, c’est la recherche d’un équilibre corporel et mental, accessible à tous.
Ma première expérience, un souvenir qui est encore bien présent, avec une sensation d’intensité réelle et profonde dans mon corps.
Pour moi, qui aime être en mouvement, dans une énergie sportive, dynamique et vive je découvre une méthode intense et qui m’apaise !

Yoga à Lunel

Et le YOGA ?

Après quelques années, en 2016 et 8 ans de pratique du Pilates, je découvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Je suis conquise immédiatement par les bienfaits de ce yoga.

Une merveille pour explorer, relancer toutes les ressources qui sont en nous.

Comme toujours, je décide d’aller plus loin et de suivre une formation avec les pionnières de l’Ashtanga Yoga en France : Caroline Boulinguez & Annick Goueslain.

J’ai de la reconnaissance pour ces formatrices et formateurs qui ont partagé et m’ont transmis leurs savoirs et expériences … cela me permet aujourd’hui de proposer à mes élèves un accompagnement adapté à leurs envies !
Petite dédicace en particulier à Élise Marin, mon entraîneur de Gymnastique Artistique pour sa confiance dès mon enfance ! Ce que j’ai vécu en tant que gymnaste me porte aujourd’hui en tant que Professeure.