Pilates sur ballon

5.00

L’Expérience Pilates vous propose une séquence d’exercices visant à renforcer la CHAÎNE ANTÉRIEURE avec le BALLON.

Réaliser vos mouvements en écoutant vos sensations et travailler toujours dans le juste équilibre de vos efforts.

Le ballon est un excellent outil pour renforcer l’engagement et la prise de conscience du centre, de l’équilibre et du contrôle.

Bonne séance !

Category: Cours de Yoga